Jak działać przeziębienie w zakładzie? Wszystek jest narażony na drugie choroby, a przeziębiebie jest prawdopodobnie najpopularniejszym z nich. Wszyscy znają, co świadczy katar, nieprzyjemne ból życia i kaszel, który uniemożliwia zasypianie. Jak pozbyć się tej popularnej choroby – to drugie pytanie.
Jak działać przeziębienie w zakładzie?
Przeziębić się
Część z nas trwa w naszym codziennym trybie działania oraz z czasu do czasu łapiemy przeziębienie (przeważnie stanowi więc szybkie), co może uszkodzić nasze ważne plany. Zgadzam się, iż nie czujesz się komfortowo z bólem gardła, kontynuując praktykę w biurze, idąc na wyjazdy służbowe lub organizując ważne spotkania. A co, gdy tak zapracowana osoba jak ty wciąż jest przeziębienie? Teraz porozmawiamy o tym, jak poradzić sobie z chorobą znacznie intensywnie i bez wizyty u lekarza. Przezwyciężenie choroby w układu 24 godzin jest nadal możliwe, jednak należy wziąć pod uwagę etap wady oraz warunki leczenia.
Pozostań w domu
Niestety dużo z nas nie uważa za konieczne, aby wziąć bzy w momencie zwykłego przeziębienia. Prawie wszystkiego dnia widzimy osobę kichającą w metrze, kaszlącego człowieka w biurze lub pracowitego studenta z tuzinem par suchych chusteczek na stole. Jesteśmy aktywnie chorzy, jednakże nie chcemy działać w wieżowcu oraz wolimy znosić wszystko „na nogach” i, oczywiście, zarażać innych.
Kiedy decydujesz się nie dostać w domu podczas choroby, zwykle natychmiast udajesz się do apteki i sprawiasz dużo środków przeciwgorączkowych. Tak znacznie łatwo rozwijają spokój oraz zdrowie, natomiast na krótki czas. Tylko nie zwalniają cię z faktów choroby. Myśl o gorączce – zatem nie jest objaw, to tylko metoda ochrony organizmu.
Kiedy kontynuujesz pracę, jeżeli jesteś słaby, przychodzi dobrzy kolej na wszystkiego typu komplikacje. I konsekwencje niektórych komplikacji można obejrzeć do wyniku jego występowania. Najbardziej duży – to obciążenie serca. Kiedy ciałko jest ciężkie, może zapobiec infekcji we naturze, która bierze go do centra. Nawet wtedy przez pomyłkę układ odpornościowy zacznie atakować nawet wielkie komórki. Konsekwencje będą szczególnie poważne – skurcz mięśnia sercowego. Wówczas nie ignoruj rad, aby wziąć kilka dni wolnego i postawić się w łóżku.
Natychmiastowa reakcja
Gdy tylko poczujesz słabość, i twoje życie zacznie przypominać nieprzyjemny ból, a głośne kichanie rozdzieli się po całym biurze – nadszedł określony czas, aby załapać się martwić. Nie planuj, że objawy same znikną. Wręcz przeciwnie, za dzień lub dwa pogorszysz się i powinieneś położyć się do łóżka. Natomiast jeśli natychmiast zaczniesz działanie, wszystko będzie dużo. Pamiętaj, aby pozbyć się paskudnej choroby, jeśli planujesz poświęcić się aktywnemu leczeniu.
Odpoczywaj
Bardzo szkodliwe jest przeziębienie i rozwijanie pracy. Najłatwiejszym środkiem jest stanie w lokalu przez kilka dni. Twoje ciało potrzebuje prawdziwego odpoczynku – po prostu pozostań w jasnym budynku oraz przez większość czasu staraj się pozostawać w łóżku. Nie idź się, aby mieć dużo środków przeciwgorączkowych. Jeśli temperatura ma tanio niż 38, twoje ciało może poradzić sobie z wirusem bez środków przeciwgorączkowych.
Witaminy
Podczas przeziębienia twoje ciało bardzo wymaga witamin z części C. W rozwoju dnia staraj się jeść dużo owoców (cytryny, jabłka, kiwi, pomarańcze itp.) i warzyw (czosnek, cebula). Nie bierze nic lepszego niż zwykłe witaminy. Choć na jakiś dzień zapomnij o ciężkim i małym posiłku. Twoje ciało jest tak zajęte próbowaniem zabicia infekcji, dlatego nie dodawaj i dużego do czytania pokarmu. Nie skończ o działających właściwościach herbaty witaminowej (herbata z malinami, cytryną, porzeczką, dziką różą). Pamiętaj, że herbata winna stanowić dobra, jednakże nie gorąca!
Instrukcje
Nie ignoruj kataru. Co godzinę płucz nos bulionem ziołowym lub roztworem soli morskiej. Co półtorej godziny staraj się płukać gardło roztworem rumianku lub soli z jodem.
Czosnek będzie twoim najlepszym przyjacielem podczas choroby. Wymieszaj sok czosnkowy z miodem i wypij mieszaninę ze szklanką wody. Ci, którzy cenią pić mleko, mogą stworzyć pyszny koktajl. Żeby to zrobić, zmieszaj mleko z miodem, dodaj pachnący cynamon, kilka ziarenek pieprzu a niepowtarzalny liść laurowy. Koktajle winnym stanowić miłe. Różny typ leczenia domowego jest wyjątkowo łatwy. Gdy się domyślacie, będziemy opowiadać o grzanym winie. Żeby ten napój w bloku był bardzo przyjemny, po prostu przekaż mu piękny napar i pij ciepło. Tylko nie miej obsesji na problemie wina.
Upewnij się także, że zwykle istniejesz w cieple. Szczególnie twoje stopy nie powinny zamarzać. I utrzymuj szyję, nogi i niską część pleców. Oszczędź również przed przeciągami, ale regularnie wentyluj pomieszczenie. Po ukończeniu wszystkich metod na chwila, połóż się w jasnym łóżku. Twoje osłabione ciało podziękuje ci zbyt granicę położenia się i odpowiedniego snu. Zadbaj o siebie zaś ewentualnie naturalny!
